آموزش کامل گوگل فیت Google fit

معرفی، آموزش نصب و راه‌اندازی و استفاده از گوگل فیت Google fit

Google Fit جدید دیگر همان گوگل فیت کم‌کاربرد و غیرجذاب گذشته نیست. چرا که اینبار گوگل تصمیم گرفته تا یک رقیب بسیار جدی برای اپل در صنعت سلامتی دیجیتال را روانه بازار کند. هرچند که همچنان تنها راه ردیابی سلامت و سنجش پارامترهای مختلف برای گوگل فیت از طریق گوشی‌های هوشمند و پوشیدنی‌های هوشمند دیگر (و به طور معمول ساعت هوشمند Android Wear) امکان‌پذیر است، اما با این حال گوگل در تلاش است تا این فرآیند را بسیار آسان‌تر از حال حاضر کند.

با این حال گوگل فیت همچنان از سنسورهای پیشرفته گوشی و ساعت هوشمند شما بهره خواهد برد تا فعالیت‌هایی نظیر پیاده‌روی، دویدن، پریدن، استراحت کردن، دوچرخه سواری و… را تشخیص داده و براساس این داده‌ها سوخت و ساز بدن شما را محاسبه کند. این برنامه با ساعت‌های مختلف سازگاری کامل را دارد. در این مطلب قصد داریم تا قسمت‌های مختلف گوگل فیت و همچنین نحوه راه‌اندازی آن را به شما ارائه کنیم. چنانچه قصد استفاده از این نرم‌افزار قدرتمند را بر روی گوشی و یا ساعت هوشمند خود دارید، از همین لحظه می‌توانید دست به کار شوید.

دانلود گوگل فیت و نصب

اگر شما دارای یک گوشی اندرویدی جدید باشید، پس به احتمال بسیار بالا برنامه Google fit به عنوان یکی از برنامه‌های پیشفرض از ابتدای کار بر روی گوشی شما نصب شده باشد. در غیر این صورت به سادگی می‌توانید با مراجعه به فروشگاه Google Play اقدام به دریافت و نصب آن کنید. درصورتی که پیش از این نرم‌افزار گوگل فیت را دانلود و نصب کرده‌اید، برای دستیابی به آخرین نسخه و امکانات جدید آن باید از طریق Play Store این نرم‌افزار را بروزرسانی کنید.

آموزش دانلود گوگل فیت

 

به همین ترتیب همین اقدامات برای ساعت‌های هوشمند Wear نیز مورد نیاز است. درنتیجه چنانچه ساعت شما از قبل این برنامه را برروی سیستم‌عامل خود داشته باشد، با بروزرسانی آن قادر خواهید بود تا از آخرین نسخه این نرم‌افزار بهره‌مند شوید. پس از دانلود و نصب این نرم‌افزار بر روی ساعت هوشمند و ا گوشی هوشمند خود، با استفاده از حساب کاربری گوگل (Google account) خود می‌توانید وارد این برنامه شوید.

لینک دانلود از گوگل پلی: دانلود

نسخه وب نرم‌افزار گوگل فیت

لازم به ذکر است که Google Fit یک نسخه وب‌محور (Web App) نیز برای کاربران خود تدارک دیده است. به وسیله این نرم‌افزار مبتنی بر وب می‌توانید با هر مرورگری بر روی هرگونه دستگاهی وارد حساب کاربری خود شده و اطلاعات شخصی، فعالیت‌ها و دیگر پارامترهای مورد نظر خود را تغییر دهید. درواقع تنها تفاوت نسخه وب با نسخه‌های نرم‌افزاری در عدم وجود امکان محاسبه میزان فعالیت کاربران است. به هرحال دویدن با یک لپتاپ به نظر چندان کار معقول و آسانی به نظر نمی‌رسد!

لینک نسخه وب: گوگل فیت

آموزش دانلود و نصب Google fit

وارد کردن جزئیات ابتدایی در اپ گوگل فیت

ارائه اطلاعات و جزئیاتی از قبیل قد، وزن، جنسیت و… در برنامه گوگل فیت ضرورتی ندارد. با این حال این اطلاعات به برنامه کمک می‌کند تا محاسبات دقیق‌تر و کاربردی‌تری از میزان فعالیت و سوخت‌و‌ساز بدن شما داشته باشد. در هنگام راه‌اندازی برنامه Google fit از شما سوال خواهد که آیا اجازه تشخیص فعالیت‌ها از روی سنسورهای گوشی و ساعت‌ هوشمند خود را به این برنامه می‌دهید؟ در صورتی که پاسخ شما به این سوال مثبت باشد این نرم‌افزار به صورت خودکار و در هر زمان و مکانی اطلاعات میزان فعالیت شما را ضبط و محاسبه می‌کند. درغیر این صورت باید خودتان به صورت دستی این اطلاعات را وارد نرم‌افزار کنید. به هرحال در هر زمانی می‌توانید این قسمت را مجددا تنظیم کرده و تغییر دهید.

نحوه نصب و راه اندازی Google fit

 

اهداف جدید برای رسیدن به حداکثر سلامتی

گوگل فیت به صورت هوشمند و با توجه به میزان فعالیت و وضعیت جسمانی شما اهداف روزانه را به آرامی و در دو پارامتر متفاوت تغییر خواهد داد تا به مرور زمان به حداکثر میزان فعالیت لازم و درنتیجه به نهایت سلامت جسمانی خود برسید. این دو پارامتر عبارتند از:

مدت زمان فعالیت: این گزینه از نظر کمی به میزان مدت زمان فعالیت شما اشاره دارد. این فعالیت می‌تواند انجام حرکات یوگا و یا ورزش‌های پرتحرک‌تری مانند دوچرخه سواری باشد. در ابتدا به صورت پیشفرض 60 دقیقه فعالیت در روز به عنوان هدف اولیه شما در نظر گرفته شده است. با این حال می‌توانید این مقدار اولیه را بنا به شرایط و توان خود تغییر دهید.

آموزش کار با گوگل فیت

 

شدت تپش قلب: دومین پارامتر سنجش میزان فعالیت گوگل فیت، چیزی است که به آن نام میزان شدت تپش قلب داده شده است. برخلاف پارامتر قبلی، این پارامتر به کیفیت و میزان سختی فعالیت شما توجه داشته و براساس میزان تپش قلب شما در این مورد قضاوت خواهد کرد. هرچه میزان فعالیت شما بیشتر باشد، امتیاز بیشتری از این پارامتر نصیبتان خواهد شد. برای مثال دویدن در هر دقیقه 2 امتیاز و دوچرخه سواری در هر دقیقه 1 امتیاز برای شما محاسبه خواهد شد.

در ساعت‌های هوشمند یا مچ بند‌های هوشمند پارامتر میزان ضربان قلب از روی سنسور سنجش ضربان قلب قابل محاسبه و اندازه‌گیری است. اما در گوشی‌های هوشمند این پارامتر از طریق ترکیبی از داده‌های به دست آمده از میزان فعالیت و همچنین مسافت طی شده که از روی GPS محاسبه می‌شود، امکان‌پذیر است. گفتنی است که اطلاعات به دست آمده از میزان فعالیت قلبی کاربران گوگل فیت، کمک‌های شایانی را به انجمن قلب آمریکا برای اطمینان حاصل کردن از میزان فعالیت کافی کاربران آمریکایی این برنامه کرده است.

گشت‌و‌گذاری در نسخه آخر Google Fit

گوگل در آخرین نسخه از Google Fit ویژگی‌هایی به این نرم‌افزار اضافه کرده که باعث می‌شود کاربران سرگرم شده و وقت بیشتری را با آن بگذرانند. در ادامه چند نمونه از این ویژگی‌ها را معرفی می‌کنیم:

ویژگی‌های گوگل فیت جدید

حلقه‌ها

گوگل رابط کاربری جدید خود را بسیار زیباتر و مبتنی بر طراحی حلقه‌ای بنا کرده است. به این صورت که گوگل فیت به صورت حلقه‌ای به شما نشان می‌دهد که تا چه‌اندازه‌ای به هدف روزانه خود نزدیک هستید. اگر با کمی تلاش بیشتر بتوانید بیش از فعالیت روزانه خود فعالیت داشته باشید، این برنامه امتیاز بیشتری از مدت زمان فعالیت و میزان فعالیت قلبی را به شما اهدا خواهد کرد.

ردیابی کامل یک فعالیت

بدون شک این گزینه یک مورد بسیار مهم و حائز اهمیت برای افراد بسیاری است. در صفحه اصلی این برنامه یک دکمه با علامت جمع (+) قرار دارد که با ضربه زدن بر روی آن می‌توانید اطلاعات بیشتری از قبیل پارامترهایی چون میزان فشار خون، وزن، نوع فعالیت و… به این برنامه امکان ردگیری کامل فعالیت‌های خود را بدهید. این برنامه به صورت پیشفرض فعالیت‌های ورزشی مختلفی را در خود جای داده است. البته واضح است که برخی از این فعالیت‌ها تنها با داشتن ساعت هوشمند امکان‌پذیر هستند.

انجام فعالیت با گوشی همراه علاوه بر سنجش مدت زمان و شدت فعالیت جسمانی شما، گزینه‌های دیگری از جمله نمایش مسیر حرکت بر روی گوگل مپ و حتی پیشنهاد مسیرهایی برای یاده‌روی و دوچرخه سواری را به کاربران ارائه می‌دهد. بخش تنظیمات Google Fit نیز گزینه‌هایی مانند فعال کردن راهنمای صوتی و همچنین تغییر معیارهای اندازه‌گیری واحد مسافت طی شده را در اختیار شما قرار خواهد داد.

برنامه ورزشی google fit

افزودن فعالیت جدید

گوگل فیت قابلیت افزودن یک فعالیت جدید را نیز به شما ارائه می‌کند. کافی است تا به بخش فعالیت‌ها رجوع کرده و گزینه افزودن را انتخاب کنید. در این قسمت لیست بزرگی از فعالیت‌ها وجود دارد که در صورت انتخاب هرکدام براساس نوع فعالیت، مدت زمان انجام و همچنین سختی و فشار آن به شما امتیاز داده خواهد شد. علاوه بر این در انتهای هر فعالیت قادر خواهید بود تا لیستی از پارامترهایی چون مسافت طی شده، مدت زمان فعالیت و مقدار کالری سوزانده شده داشته باشید.

مرور فعالیت‌ها

در یکی از تب‌های منو اصلی Google Fit، گزینه‌ای با عنوان Journal وجود دارد که در آن تاریخچه‌ای از فعالیت‌های شما ذخیره شده است. اطلاعات این قسمت حاصل جمع‌آوری داده‌هایی از طریق سنسورهای ساعت و گوشی هوشمند و همچنین داده‌هایی است که خود کاربر به صورت دستی وارد کرده است.

همگام‌سازی داده‌ها با برنامه‌های دیگر

Google Fit به شما اجازه می‌دهد تا داده‌های جمع‌آوری شده را در اختیار برنامه‌ها و دستگاه‌های دیگر قرار دهید. برای این کار تنها کافی است تا به قسمت پروفایل خود مراجعه کنید. در گوشه سمت راست بالای قسمت پروفایل آیکون چرخ‌دنده‌ شکلی وجود دارد که با ضربه زدن بر روی آن تمام تنظیمات ممکن گوگل فیت برای شما به نمایش درخواهد آمد. در این قسمت قادر خواهید بود تا تمامی برنامه‌های دیگر مرتبط با گوگل فیت را مدیریت کنید.

آموزش راه اندازی google fit

در این بخش می‌توان برنامه‌ها را به سه دسته مختلف تقسیم‌بندی کرد: همه برنامه‌ها و دستگاه‌ها، برنامه‌هایی که در آن با حساب کاربری گوگل وارد شده‌اید و در نهایت برنامه‌ها و دستگاه‌های گوگل فیت. با مراجعه به این قسمت لیستی از انواع برنامه‌هایی که با گوگل فیت سازگاری دارند، برای شما به نمایش درخواهد آمد. در این قسمت می‌توانید اطلاعات گوگل فیت را با دیگر برنامه‌های سازگار همگام‌سازی کنید. در صورتی که می‌خواهید داده‌های دیگر برنامه‌های سازگار را در گوگل فیت قرار دهید، باید فرآیند مشابهی را در نرم‌افزار مورد نظر طی کنید. مراحل این فرآیند به شرح زیر است:

  1. برنامه سازگار مورد نظر (برای مثال Runkeeper) را اجرا کرده و به قسمت تنظیمات مراجعه کنید.

  2. گزینه امکان برقراری ارتباط با دستگاه‌ها و برنامه‌های دیگر را پیدا کنید.

  3. با اجرای دستورعمل‌های ذکر شده، برنامه مورد نظرتان را به گوگل فیت متصل کرده و داده‌های آن را در اختیار اپلیکیشن Google Fit قرار دهید.

آموزش اتصال ساعت هوشمند Wear به گوگل فیت

اگر سیستم‌عامل Wear 2.0 برروی ساعت هوشمند شما نصب شده باشد، به صورت اتوماتیک نرم‌افزار Google fit در قسمت برنامه‌های ساعت شما وجود خواهد داشت. درغیر اینصورت می‌توانید با مراجعه به Play Store بر روی ساعت هوشمند خود، این برنامه را دریافت نمایید. همچنین در نسخه‌های قدیمی‌تر سیستم‌عامل Wear، برنامه گوگل فیت به محض این که برروی گوشی هوشمند شما نصب شود برروی ساعت هوشمند شما نیز قابل مشاهده و استفاده خواهد بود. همچنین همانطور که پیش از این نیز گفته شد، برنامه گوگل فیت نسخه متناسبی برای سیستم‌عامل IOS ارائه نداده است.

معرفی گوگل فیت

برای این که به ویژگی‌ها و چهره‌های جدید گوگل فیت دسترسی داشته باشید، باید این نرم‌افزار را به‌روزرسانی کنید. بهترین و ساده‌ترین روش برای این کار، مراجعه به Play Store از روی ساعت هوشمند و یافتن و به‌روزرسانی این نرم‌افزار است.

نوشته مرتبط: آموزش استفاده از Mi Fit – اپلیکیشن سلامتی شیائومی

گوگل فیت بر روی ساعت هوشمند شما

هنگامی که فرآیند به‌روزرسانی نرم‌افزار به پایان رسید، Google fit با آیکون جدید و همچنین با ظاهر جذاب و ویژگی‌های خاص و کاربردی خود بر روی ساعت هوشمند شما نمایان خواهد شد. پس از اجرای این نر‌افزار مجددا از شما درخواست خواهد شد که به وسیله حساب کاربری گوگل خود وارد شده و مجددا جزئیاتی از قبیل قد و وزن خود را وارد کنید. پس از اتمام این فرآیند، همه چیز برای استفاده از این برنامه شگفت‌انگیز آماده است.

اکنون مشاهده خواهید کرد که حلقه‌های نشان‌دهنده میزان فعالیت بر روی ساعت شما نمایان شده و در مرکز این حلقه مدت زمان فعالیت و شدت آن نمایش داده می‌شود. اگر انگشت خود را بر روی صفحه به طرفین بکشید، تعداد قدم‌های برداشته شده در طول روز به همراه میزان کالری سوزانده شده و مسافت پیموده شده به شما نمایش داده خواهد شد. با کمی پیمایش بیشتر بر روی صفحه به قسمت آغاز یک فعالیت خواهید رسید. در این قسمت لیست بلند و بالایی از فعالیت‌های موجود به همراه برخی چالش‌ها را مشاهده خواهید کرد که بعضا در نسخه قبلی fit نیز وجود داشتند.

برنامه ورزشی ساعت هوشمند گوگل فیت

چالش‌های فیت حرکات ورزشی مانند بشین- پاشو و حرکت اسکات هستند. درجه سختی این چالش‌ها نیز به انتخاب کاربر قابل تغییر است. همچنین قابلیت شمارش تعداد حرکات بازو نیز در این نسخه وجود دارد تا گوگل فیت را بیش از پیش برای علاقه‌مندان به بدن‌سازی جذاب‌تر و مفیدتر کند.

اگر بخواهید تا تاریخچه تمرینات خود را مشاهده کنید، باید تا انتهای لیست تمرینات و ورزش‌های پیشفرض این برنامه به سمت پایین پیمایش صفحه کنید. در قسمت تنظیمات نیز گزینه‌هایی برای تنظیم اهداف (Goal)های فعالیت‌ها، تغییر واحدهای اندازه‌گیری و حتی تغییر اندازه اعداد نشان‌ دهنده مسافت طی شده، تعداد گام‌ها و دیگر داده‌های تمرینات وجود دارد.

این بار ورزش لذت‌بخش‌تر خواهد بود!

گوگل فیت جدید امکاناتی را ارائه می‌کند که هرشخصی ناخودآگاه به ورزش کردن علاقه‌مند شود! در این مقاله سعی داشتیم تا برخی از قسمت‌های جدید این نرم‌افزار و همچنین نحوه راه‌اندازی آن را به شما معرفی کنیم. لازم به ذکر است که در صورت علاقه می‌توانید حلقه‌های نمایش فعالیت موجود در این ساعت را به عنوان یکی از چهره‌های ساعت خود به کار ببرید. چنانچه در مورد هریک از قسمت‌ها، ویژگی‌ها و مراحل نحوه راه‌اندازی Google fit سوالی داشتید، می‌توانید بر روی ما حساب کنید!

منبع اصلی: wareable

1 دیدگاه برای معرفی، آموزش نصب و راه‌اندازی و استفاده از گوگل فیت Google fit

1 دیدگاه برای این محصول

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

captcha

  • 0 0

    عالی بود ممنونم.

    پاسخ دادن
    ارسال شده در تاریخ: